Mochila certa
Diga a idade e o peso do seu filho: a gente mostra quanto ele pode carregar, se vale rodinha ou costas, o tamanho da mochila e como ajustar as alças. Cada número vem com a fonte.
Isto é orientação geral e não substitui pediatra ou ortopedista. Dor nas costas, nos ombros ou formigamento nos braços é motivo de consulta.
Resultado
| Fonte | Teto | Peso |
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Perguntas frequentes
Qual o peso máximo da mochila escolar?
Até 10% do peso da criança, pela Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica: quem pesa 30 kg leva até 3 kg. As leis do RJ, do PR e da PB pedem 5% para os menores, e a Academia Americana de Pediatria aceita até 15%.
Mochila de rodinha ou de costas?
Se a escola tem escada, de costas: a rodinha vira peso no braço degrau a degrau. Sem escada e com a mochila acima de 10% do peso, a rodinha tira o peso da coluna, desde que o caminho seja liso.
Como ajustar a mochila nas costas?
Use sempre as duas alças, largas e acolchoadas, apertadas até a mochila ficar colada às costas. O fundo termina na altura da cintura, e a alça peitoral ou da cintura fica presa.
Fontes e método
- Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica (2016): mochila com no máximo 10% do peso da criança, duas alças largas (mínimo de 4 cm) e acolchoadas, fundo na altura da cintura; rodinha só ajuda em percurso com poucos obstáculos e com escada vira empecilho. É o número que a página usa como carga máxima.
- American Occupational Therapy Association (2019): também 10% do peso do estudante.
- Academia Americana de Pediatria, HealthyChildren.org (atualizado em 2026): até 15% do peso; duas alças, alça da cintura ou do peito presa, tamanho proporcional à altura.
- Lei estadual do RJ nº 2.772/1997: 5% do peso na creche e na pré-escola; 10% no fundamental e no médio.
- Lei estadual do PR nº 17.482/2013: 5% do peso do aluno com até 10 anos; 10% acima disso.
- Lei estadual da PB nº 13.989/2025: 5% na educação infantil; 10% no fundamental e no médio.
- PL federal nº 6.338/2005 (2012): projeto, não lei em vigor; o texto original dizia 10% e a Comissão de Educação subiu para 15%.
- Regras desta página: escada na escola decide mochila de costas; sem escada, carga acima de 10% decide rodinha; no resto, costas. Etapa escolar pela idade (infantil até 5 anos, fundamental de 6 a 14, médio de 15 a 17).
- Altura máxima da mochila em cm = 30% da altura da criança, perto da distância do ombro à cintura: é regra prática nossa, sem norma por trás. Não calculamos litros porque não achamos fonte que ligue litros à idade ou à altura.
- Fontes conferidas em 06/10/2026. Os dados ficam no seu navegador: nada é enviado a servidor.