Gerador de cardápio semanal

Liste o que você sabe cozinhar, um item por linha. A ferramenta sorteia a ordem e monta sete almoços, sem repetir o mesmo item dois dias seguidos.

O que você tem

Um item por linha (ou separados por vírgula).

Proteínas

Acompanhamentos

Saladas e legumes

Sorteio para inspirar a rotina: não considera valor nutricional, alergias ou restrições alimentares.

Cada lista (proteínas, acompanhamentos e saladas) é embaralhada separadamente e distribuída pelos 7 dias em sequência, então nenhum item se repete até todos terem aparecido uma vez.
Com 7 ou mais itens numa lista, a semana inteira sai sem repetição daquela categoria. Com menos, os itens voltam em ciclo e a ferramenta avisa quantos dias vão repetir.
Nunca o mesmo item aparece em dois dias seguidos, desde que a lista tenha pelo menos dois itens.
Repetições na lista (sem diferença de maiúsculas) são ignoradas, e você pode separar os itens por linha, vírgula ou ponto e vírgula.
O sorteio usa o gerador do navegador: é para inspirar a rotina, não considera valor nutricional, alergias ou restrições alimentares.

Texto convertido em negrito, itálico, cursivo, monoespaçado, bolhas, largura total e riscado, pronto para copiar.

Pontos restantes na mesa de snooker, diferença do placar e se quem perde ainda alcança o líder, com vermelhas e cores.

Cifra de substituição e cifra de Vigenère: cifra e decifra textos com a chave que você escolher.